Una nueva forma
de practicar yoga en la empresa

YOGA CORPORATIVO

La empresa moderna requiere directivos y empresarios equilibrados, líderes que tengan un control efectivo de su mente y de sus emociones y que movilicen a los demás a través de una visión amplia y estratégica.

Desde el año 2010 Yoga Corporativo ofrece servicios relacionados con la práctica de yoga (clases colectivas para directivos y empleados, talleres específicos de yoga y meditación, sesiones individuales para altos cargos, etc.) a empresas y organismos profesionales.

Yoga Corporativo es un servicio exclusivo para empresas que crea un nuevo espacio para facilitar la práctica del yoga, sin necesidad de desplazamientos. Una nueva forma de practicar yoga en el lugar de trabajo con el objetivo de aumentar el nivel de bienestar físico y emocional de ejecutivos y empleados.

 

 

Diseñamos programas personalizados

para incidir directamente en la mejora del rendimiento laboral, combatir el estrés y el bornout y fomentar la salud en el interior de las empresas.
 

El yoga es una herramienta poderosa para combatir los efectos negativos del estrés y sedentarismo tanto a nivel físico como emocional.

Yoga Corporativo pone a tu disposición una práctica adaptada a las necesidades del individuo que trabaja en la oficina, ayudando a combatir el estrés, el sedentarismo y el burnout. Programas que incidirán directamente en la mejora del rendimiento laboral.

Beneficios

… para la persona

► Reducción del estrés laboral y el insomnio
► Mejora de las capacidades cognitivas, creativas y de concentración
► Actividades físicas que mejoran la salud y la vitalidad
► Disminución del dolor de espalda y otras patologías
► Aumento del bienestar general

… y para la organización

► Ayuda en la toma de decisiones
► Crea un ambiente más agradable en el trabajo
► Potencia la creatividad y productividad
► Reduce el absentismo
► Libera tensiones
► Crea equipo
► Aumenta el compromiso de los empleados
 

 

y… ¿Cómo?

A través de ejercicios físicos y técnicas de respiración que:

► Reducen el nivel de estrés
► Relajan el cuerpo y la mente

Y una meditación que…

► Centra la mente y reduce tensiones
► Incrementa el autocontrol y enfoque
► Ayuda en la toma de decisiones

Sin olvidar el gran regalo que nos proporciona el yoga: La relajación.

► Disminuye la ansiedad y canaliza el exceso de estrés
► Mejora la motivación y el equilibrio anímico
► Genera un ambiente de trabajo más positivo